何妤玟
明星瑜珈師資
何妤玟 Winnie
美國瑜珈聯盟(yoga alliance) 200小時師資訓練合格教師
曾多次赴印度、香港及泰國進修瑜珈
本身為藝人身分，於傳媒界推廣瑜珈不遺餘力
著有個人瑜珈書-何妤玟的心瑜伽
師資自序
在三十歲的最後一個月我去了印度
開始接觸了瑜珈及心靈的課程
在這之前我是完全沒有學過舞蹈也不會去健身房運動的
大家看過我在以前主持的外景節目時
就知道我的肢體有多不靈光
可是慢慢的
我在學習瑜珈的過程中
我看到了自己的潛力和一個從未認識過的自己
現在的我可以劈腿 也可以倒立
頭腦變靈光 反應也變快了
這是瑜珈帶給我的…
當我開始決心希望把我所學所經歷的分享給大家時
我希望可以深入到每一個人
讓我們周圍的親人 朋友甚至鄰居或不認識的人
都變得越來越健康和快樂
經由瑜珈的體位法和呼吸法可以讓你情緒變的平穩
心情愉悅 身體健康 睡眠變好
甚至幫助你的工作更有效率
非常期待你們來加入我的身心靈瑜珈課程
